hvorfor skrive handleliste?

4 Grunner for å skrive handleliste og å handle på mandager.


Man sparer penger

Istedenfor å løpe på butikken hver dag etter jobb med sulten mage og alle fristelser rett foran nesa, holder man seg til listen, som gjør at alt for mange unødvendigheter ikke havner i kurva.

image.jpg

Sunnere retter

Når man setter seg ned å skriver opp alle rettene for uka er det lettere å velge sunnere og varierte middager, da man ser alle rettene svart på hvitt. Har man ikke skrevet det ned er det lett for at man velger lettvinte løsninger hver dag og innser ikke at hver middag har inneholdt bare kjøttdeig og kanskje ikke grønnsaker og fisk i det hele tatt. Man glemmer lett hva man spiste i går, når man skal handle (sulten) middag igjen dagen etter, og har lett for å velge det "samme gamle" hvis man ikke noterer. For hvilken næringsrik uke er en uke med spaghetti, pasta, pizza osv.

image.jpg

Bedre energi

Med liste så får man som sakt mere variert kosthold som igjen fører til mere overskudd og energi i hverdagen.

Tidsbesparende

Selvsagt får man bedre tid når man slipper å gå innom butikken hver dag å undre på hva man skal spise "i dag" og kun trenger å åpne kjøleskapet når man kommer hjem.

image.jpg