Oppskrift; grønn Smoothie

Grønn smoothie inspirert av berit nordstrand

Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt på. Det trenger vi alle, men det er kanskje spesielt vikig for de småspiste, som barn og eldre. I følge Helsedirektoratet er det kun 5% av norske barn som får i seg den anbefalte dose av “5 om dagen”! Når 3 av disse 5 skal være grønnsaker, er det flott å få litt drahjelp fra grønne smoothies. -Berit Nordstrand

Deler en oppskrift med dere som jeg liker veldig godt.

-dette trenger du-

100 g grønnkål, 2 dl eplejuice, 2 ss revet frisk ingefær, 2 ss gresk yoghurt, 1/2 banan, 1 egg

IMG_1555.JPG

-Slik gjør du-

Rens grønnkål og riv bladene i små biter. Ha eplejuice, ingefær, yoghurt, banan, egg og grønnkål i en hurtigmikser.

Grønn smoothie inspirert av berit nordstrand

-Start dagen med denne og du gjør deg selv en kjempetjeneste!