Hjemmelaget energihjerter av sjokolade

Du trenger for ca 8 hjerter: 

silikonform (trenger  ikke å væreselvsakt ikke å være hjerteformet), 1 plate 70% premium sjokolade, 1 ss spirulina alger, 2 dråper vaniljeessens, 2 ss Cocosa Extra Virgin, 2 ss sesamfrø, 2ss linfrø, 2 ss gojibær, 2 ss tørket tranebær

Slik gjør du:

Smelt halve platen med 1 ss Cocosa Extra Virgin i vannbad, 1 ss spirulina alger og 2 dråper vaniljeessens.

Bruk en blender til å finhakke alle frøene og bærene.

Hell den smeltede sjokoladen og Cocosaen i silikonformen, hjertene skal fylles halvveis opp, og deretter sett til avkjøling.

Når dette er blitt stivt, smelter du resten av sjokoladen og den siste ss med Cocosa i vannbad og tilsetter den finhakkede blandingen. 

Bruk en tynn slikepott eller en skje til å ta denne blandingen og fyll opp hjertene. Sett deretter til avkjøling igjen. 

Etter en liten time har du noen skikkelige energihjerter som er bra for det meste. 

 

Her følger en liste på hva alle disse ingrediensene er godt for:

Mørk sjokolade= godt for hjertet

Cocosa Extra Vrigin= erstatter det usunne fettet i kroppen med det fettet som er bra for oss

Sesamfrø = rike på E-vitamin, mineraler, flerumettet fett (altså det sunne fettet som kroppen trenger og proteiner.

Linfrø=  gir omega-3-fettsyrer,  bidrar til å fjerne tungmetaller fra kroppen, minsker risikoen for blodpropp og hjelper ved næringsunderskudd. Virker avførende. Kan brukes som gurglevann (kaldtvannsuttrekk) ved sår hals, betennelser i munnhulen, irritasjonshoste og heshet, ved magesår og betennelse i magens slimhinner, da slimet fra frøene legger seg som en beskyttende film over sår og betente steder på magesekkens slimhinne. Grøtomslag brukes på byller og betente sår. Kan også dempe hetetoktene i overgangsalderen.

Gojibær= de sunneste bærene på kloden, perfekt for restitusjon etter trening, kan forebygge kreft, forbedrer immunforsvaret, kan gi ani-aldrende egenskaper, inneholder 18 aminosyrer og 21 mineraler og sporstoffer, øker sexlysten.

Tranebær = virker forebyggende mot urinveisinfeksjon, og kan fjerne lettere urinveisinnfeksjoner.

Spirulina = mikrofibisk ferskvannsalge, inneholder mer enn 100 ulike næringstoffer, naturlig kilde til jern, kalsium, vitamin E, sink, Klorofyll, vitamin B, folsyre og GLA. Er lettfordøyd, Og med en biotilgjengelighet på over 95%

Stevia vaniljeessens = naturlig søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret med smak av vanilje.

Så sett igang. Lag deg en blanding av alt dette, og du blir et supermenneske;P